talk6608 님의 블로그

심리학

1. 바운디드 레셔널리티란 무엇인가?완벽한 정보를 기반으로 최선의 결정을 내릴 수 있다면 이상적이겠지만, 현실의 인간은 그렇게 완전한 존재가 아니다. 바운디드 레셔널리티(Bounded Rationality), 즉 제한된 합리성이라는 개념은 이러한 인간의 한계를 설명하기 위해 등장했다. 이 개념은 경제학자 허버트 사이먼(Herbert Simon)에 의해 1950년대에 처음 제시되었으며, 그는 인간이 의사결정을 할 때 모든 가능한 대안을 평가하고 최선의 선택을 하기에는 정보, 시간, 인지능력의 제약이 따른다고 주장했다.이론적으로는 합리적인 경제인이 존재하지만, 실제의 인간은 완전한 정보도 없고, 그것을 모두 처리할 능력도 없다. 그렇기 때문에 우리는 '만족할 만한(satisficing)' 선택을 하며, 이는..

심리학

1. 척증 편향이란 무엇인가?척증 편향(Confirmation Bias)은 사람들이 자신이 이미 가지고 있는 신념이나 기대를 강화하는 정보만을 선택적으로 받아들이고, 이에 반하는 정보는 무시하거나 평가절하하는 인지적 오류를 의미한다. 이 개념은 심리학에서 널리 연구되었으며, 우리의 의사결정 과정과 정보 처리 방식에 깊은 영향을 미친다.예를 들어, 특정 정치적 성향을 가진 사람은 자신의 견해를 뒷받침하는 뉴스 기사나 연구 결과에 주목하는 반면, 반대되는 의견을 담은 정보는 무시하거나 비판적인 시각으로 바라본다. 이러한 경향은 개인의 신념을 더욱 강화하는 동시에, 다양한 관점을 배제하여 편협한 사고를 유도할 수 있다.2. 척증 편향이 발생하는 원인(1) 정보 과부하와 선택적 인식오늘날 우리는 방대한 양의 정..

심리학

1. 인지 부조화란 무엇인가?인지 부조화(Cognitive Dissonance)는 인간이 서로 상충하는 두 가지 이상의 인지(생각, 태도, 신념, 행동 등)를 동시에 가질 때 경험하는 심리적 불편함을 의미한다. 이 개념은 1957년 심리학자 리언 페스팅거(Leon Festinger)에 의해 처음 제안되었다. 그는 사람들이 인지 부조화를 줄이기 위해 자신을 정당화하거나 기존 신념을 바꾸려는 경향이 있다고 주장했다.예를 들어, 건강을 중요하게 생각하는 사람이 흡연을 계속하는 경우 "나는 건강을 중요하게 생각한다"는 신념과 "나는 흡연을 한다"는 행동이 충돌하여 불편함을 느낄 수 있다. 이를 해결하기 위해 그는 "흡연이 생각보다 덜 해롭다"거나 "나는 스트레스를 줄이기 위해 흡연을 한다"와 같은 변명을 만들 ..

심리학

행동의 형성 원리: 파블로프 조건반사 이론의 새로운 시각행동 심리학에서 행동의 형성 원리는 인간과 동물의 학습 과정에서 중요한 요소이다. 흔히 파블로프의 조건반사 이론은 단순한 개 실험으로만 알려져 있지만, 실제로는 행동 형성의 더 깊은 원리를 내포하고 있다. 본 글에서는 파블로프의 이론을 단순한 자극과 반응의 관계에서 벗어나, 현대 심리학 및 신경과학의 관점에서 새롭게 조명해보고자 한다. 또한, 조건반사가 어떻게 일상생활 속에서 다양한 방식으로 나타나는지, 그리고 이를 활용하여 행동을 효과적으로 변화시킬 수 있는 방법에 대해 심층적으로 탐구할 것이다.1. 조건반사의 확장: 무의식적 학습과 감정적 반응전통적인 파블로프의 조건반사 이론은 특정한 자극이 반복될 때 학습이 형성된다고 설명한다. 그러나 현대 심..

심리학

1. 보상과 처벌의 심리학적 원리인간은 보상과 처벌을 통해 행동을 학습하며, 이는 심리학에서 ‘행동주의(Behaviorism)’의 핵심 개념 중 하나이다. 행동주의 심리학자 B.F. 스키너(B.F. Skinner)는 조작적 조건형성(Operant Conditioning) 이론을 통해 인간과 동물이 보상과 처벌을 기반으로 행동을 조정하는 방식을 설명했다.보상이란 특정 행동을 강화하기 위해 제공되는 긍정적인 결과로, 정적 보상(Positive Reinforcement)과 부적 보상(Negative Reinforcement)으로 나뉜다. 정적 보상은 원하는 결과(예: 칭찬, 금전적 보상)를 제공하여 행동을 증가시키는 것이고, 부적 보상은 불쾌한 자극(예: 숙제 면제, 스트레스 감소)을 제거함으로써 행동을 강화..

심리학

1. 습관의 형성과 유지: 왜 나쁜 습관은 쉽게 사라지지 않는가?습관은 우리의 삶을 구성하는 중요한 요소이며, 무의식적으로 반복되는 행동 패턴이다. 심리학적으로 습관은 ‘자극(Trigger) - 행동(Behavior) - 보상(Reward)’이라는 순환 구조를 가진다. 이는 뇌의 보상 시스템과 깊은 관련이 있다. 특히 나쁜 습관은 강한 즉각적인 보상을 제공하는 경우가 많아 쉽게 고착된다.뇌에서 습관이 형성되는 핵심 부위는 기저핵(Basal Ganglia)이다. 기저핵은 반복된 행동을 자동화하여 에너지를 절약하려는 기능을 수행한다. 또한, 도파민(Dopamine)이라는 신경전달물질이 습관 형성에 중요한 역할을 한다. 도파민은 특정 행동을 했을 때 쾌감을 느끼게 하며, 이를 반복하게 만든다. 문제는 도파민이..

심리학

도파민 중독 - SNS와 게임이 뇌에 미치는 영향1. 도파민과 보상 시스템 - 뇌는 어떻게 중독되는가?도파민은 흔히 '행복 호르몬'으로 알려져 있지만, 실제로는 보상과 동기 부여에 관여하는 신경전달물질이다. 인간의 뇌는 보상 시스템을 통해 도파민을 분비하며, 이를 통해 특정 행동을 강화하고 반복하도록 만든다. 이러한 과정은 자연스럽고 필수적이지만, SNS와 게임과 같은 디지털 환경이 도파민 시스템을 지속적으로 자극하면서 의존성이 형성될 위험이 커진다.뇌의 보상 회로는 크게 중뇌의 복측피개영역(VTA), 측좌핵(NAc), 전전두엽(PFC) 으로 이루어진다. 도파민은 VTA에서 생성되어 NAc로 전달되며, 이 과정에서 쾌감을 느끼게 된다. 그러나 지속적인 도파민 자극은 신경 적응을 유발하여 점점 더 강한 자..

심리학

행동 경제학 - 사람들이 비합리적으로 행동하는 이유1. 행동 경제학이란? - 전통 경제학과의 차이행동 경제학(Behavioral Economics)은 인간이 경제적 결정을 내릴 때 반드시 합리적으로 행동하지 않는다는 점에 주목한다. 전통적인 경제학에서는 인간을 합리적인 존재로 가정하고, 최적의 선택을 하는 '합리적 경제인(Homo Economicus)' 모델을 기반으로 한다. 하지만 현실에서 사람들은 감정, 직관, 편향된 정보 처리 방식 등의 요인으로 인해 비합리적인 선택을 하곤 한다.예를 들어, 할인 행사에서 원래 필요하지 않았던 물건을 충동적으로 구매하는 경우를 생각해 보자. 전통 경제학에서는 소비자가 가격과 효용을 합리적으로 비교하여 구매를 결정한다고 본다. 하지만 행동 경제학에서는 소비자가 '손실..

심리학

1. 광고의 심리적 메커니즘 - 왜 우리는 광고에 반응하는가?광고는 단순한 정보 전달을 넘어 소비자의 감정, 인식, 행동을 조작하는 강력한 도구로 작용한다. 광고를 제작하는 과정에서 심리학적 기법이 활용되는 이유는 인간의 사고와 감정이 비합리적으로 작용하는 순간을 포착하고, 이를 마케팅에 적용할 수 있기 때문이다.광고의 심리적 효과를 이해하기 위해서는 주목 효과(Attention Effect), 감정적 반응(Emotional Response), 인지 부조화(Cognitive Dissonance), 사회적 증거(Social Proof) 등의 개념을 알아야 한다. 광고는 시청자의 관심을 끌기 위해 감각적인 자극을 활용하고, 감정적 공감을 유도하며, 소비자의 기존 신념과 일치하는 메시지를 전달한다. 이러한 요..

심리학

1. 편견과 차별의 심리학적 기초편견(Prejudice)과 차별(Discrimination)은 오랜 역사 속에서 지속적으로 발생해 온 사회적 문제이다. 편견은 특정 집단이나 개인에 대해 미리 형성된 부정적 혹은 긍정적인 태도를 의미하며, 차별은 이러한 편견을 행동으로 옮기는 것을 뜻한다. 편견과 차별은 단순한 개인의 성향이 아니라, 인간 심리의 깊은 곳에서 비롯되는 복잡한 기제에 의해 형성된다.심리학에서는 사회적 범주화(Social Categorization), 내집단 편향(Ingroup Bias), 암묵적 연상(Implicit Association), 고정관념 위협(Stereotype Threat) 등의 개념을 통해 편견과 차별이 발생하는 과정을 설명한다. 이러한 개념들은 사람들이 왜 특정 집단을 타자..